Saturday, June 2, 2018

Relational Framework N-back Explanation (English)



Explanation (You can use notime (default)  take your time to answer!):

You can use http://textoimagenes.appspot.com/emvm/#silogismos to know first relational framework part. 

if you have 

1) cat is the same as dog
dog is opposite to pencil

dog is pencil Answer -> false

2) pencil is more than cat
cat is more than dog

pencil is more than dog Answer -> true

if you know how to do relational framework part. Then you have the n-back explanation:

In the less or more operation the app select the maximus element  (in the upper example (2) pencil) . in the same/opposite operation if is the green color word is the same as the last element the app select the green word else the last element of the chain is selected (in the upper example (1) the App selects cat)  noTime: Use the app without time limitations

I do not know if you can raise your iq with relational framework. see this -> https://groups.google.com/forum/#!topic/brain-training/8VvHobv_khA
In the case of relational framework n-back I think that my mental processing speed is slow (i do not practice very much this training) i can not answer in less than 4 second therefore i do not know if is this training a good working memory training. If you can process a relational framework in or 3 i think you can do a working memory training.

I think you can improve  your focus and mental visualization with The loci method and with faces and names memorization



Thanks!

Tuesday, April 24, 2018

Nueva version de Infinity Figuras y Colores


Este sistema permite practicar la lectura y memorización de figuras y colores en Speed-Memory/Fast-Memory de una forma avanzada utilizando distintas estrategias.

Si no sabes como entrenar o no sabes nada de Figuras y Colores podes entrar aquí: http://www.insanity-mind.com/insanitymind_es/entrenar-para-un-campeonato-ii-figuras/

Dependiendo de la velocidad se utilizan distintas técnicas de procesamiento y memorización por ejemplo:

1ra a 6ta figura: asociación
7ma y 8va: visualización (ver solo la imagen)
9na a 13va: lectura de voz (bucle fonológico)
14va y 15va: memoria eidética.

El programa al usarse en modo infinity da 3 segundos (configurable) mas en los que podemos asociar las figuras de la eidética.

El modo infinity vuelve a lanzar las figuras y permite que cada tanda (o cada 2,3,4... tandas) se aumente la velocidad (por ejemplo 25ms por tanda), en 10 minutos pasaremos de 1,75s a 1s.
Esto permite entrenar asociaciones mas lentas a mas rápidas casi sin darse cuenta y utilizar distintas técnicas dentro de la disciplina de figuras y colores. Se puede empezar en una velocidad relativamente lenta, por ejemplo 1,75s para precalentar y luego el programa ira avanzando lentamente cada pasada, según la configuración dada al sistema.


Imagen de diagrama de controles

 errata: donde dice 7 segundos va 700ms



nota: se agregado un control que por defecto dice 1.0s (esto indica que cuando la velocidad inicial sea 1 segundo la velocidad se empiece a reducir en cada tanda el 50% menos. De esta manera cuando la exigencia se hace muy grande se decrementa menos rotundamente el tiempo de requerido para memorizar.


(Para empezar a usar el modo infinity en vez de apretar "start" se empieza con el botón "inifinity")

(La App puede usarse en celulares Android, es interesante para practicar por ejemplo en el Bus)

Por favor no dudes en comentar. Saludos!





Saturday, March 31, 2018

Infinity: Nuevo enfoque en la lectura rápida

Este sistema de lectura rápida esta basado en Figuras y colores de Speed-Memory (o Fast Memory). 
La clave esta en que el cerebro puede usar distintas estrategias para memorizar dependiendo de la velocidad en que aparezcan los estímulos. 

Velocidades:
1) Lenta: Si los elementos pasan lento se pueden asociar y hacer una imagen visual. Ejemplo: palabras misil y caja: La mente puede visualizar el misil estrellándose en la caja. 

2) media: Memoria icónica: visualizar solo la palabra como una imagen (sin hacer ninguna asociación) 

3) alta: Bucle fonológico: Simplemente se leen las palabras y quedan en la memoria auditiva, generalmente se pueden recordar (3 a 5 palabras mostradas en por ejemplo 1 segundo)

4)máxima: Se pueden memorizar las palabras con la memoria fotográfica (Memoria eidética: 1 a 3 palabras) 


Now The App Support tricky stimulus in random mode or large words (length>=8)

You can have a improvement in your Working Memory with a word repetition of last or future words (-+1/2). This is a new approach in speed-reading for large words

Studies supporting this technique:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23982078
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21787103


Here the code of velocities definition (first main difference of this App with others of the same kind):

  _n=velocity; // The velocity is in words per minute (wpm)

    if(wordCount>=3) //word count is 0 to 15
      _n = _n + _n * 0.2;
    if(wordCount>=6 && wordCount<9)
      _n = _n + _n * 0.4;
    if(wordCount>=9 &&wordCount<12)
      _n = _n + _n * 0.6;
    if(wordCount>=12 &&wordCount<14)
      _n = _n  + _n * 0.8;

    velocity=_n;
   
Here the code of Working Memory Tricky Stimulus (second main difference of this App with others of the same kind):

  //tricky experiment :)
  if(_.random(1,100)<=n("tricky") && posicion-2>=0 && nexTricky==0 || ( word_length>=8 && posicion-2>=0 && nexTricky==0 ) ){
    nexTricky=0;
    //if(word_length>=8)
    if(_.random(0,1)){ maxTricky=2; posicion-=wordsByFlash; }else{ maxTricky=3; posicion-=wordsByFlash*2; }
  }else{

    posicion+=wordsByFlash;
  }

  if(nexTricky==maxTricky){ nexTricky=0; }else{ nexTricky++; }


Link: 

http://competicionmental.appspot.com/router?page=infinity


notas: Si te perdés algo en el texto hace click en las palabras y vuelve 15 palabras para atrás. Si va muy rápido se puede bajar por ejemplo 150 donde dice wpm. Dónde dice por defecto 13: Se puede bajar a 10, este número tiene que ver con la cantidad de aceleraciones: si se baja a 10 se puede aumentar la velocidad en wpm (palabras por minuto) 

En el futuro la Aplicación estará disponible para Android. 

Código fuente: https://github.com/vernetit/Infinity 


https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/legalcode
Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0)




Saludos!

Thursday, March 29, 2018

Modo infinity Figuras y Colores Speed-Memory

Nueva versión explicada aqui: http://atletismomental.blogspot.com.ar/2018/04/nueva-version-de-infinity-figuras-y.html

Este sistema se encuentra en la página https://competicionmental.appspot.com/flashFiguresAndColors# y sirve para practicar todas las fases del ejercicio de figuras y colores: asociación, visualización y lectura (bucle fonológico) de figuras y colores de speed-memory.
Lo que hace es repetir infinitamente las fases nombradas anteriormente.
Para cargar otras configuraciones de tiempo hacer click en Manage configurations.

Dejo el video:


Por favor no dudes en comentar. Saludos!

Monday, February 19, 2018

Todas mis Apps de entrenamiento mental

En esta página iré agregando todos mis programas (faltan muchos):

Memory Db: Entrena tu mente con tus propias imágenes (imágenes, caras y nombres, números, etc)
http://atletismomental.blogspot.com.ar/2017/03/memorydb-windows-64bits-train-with-your.html

Mr N-back: Una combinación de Memoria Rápida y N-back (basado en Speed-memory)
http://atletismomental.blogspot.com.ar/2017/10/rapid-memory-n-back-de-memoria-rapida.html

Fusion: Memoria Rápida y Memoria de fondo
Version con números: http://competicionmental.appspot.com/router?page=fusion
Version con números y/o imágenes: http://leerencolores.appspot.com/fusion

Read N-back: Speed Reading y N-back: http://competicionmental.appspot.com/router?page=rnback3

Lectura rápida (basado en TSR): http://lecturarapida-1090.appspot.com/

Loci N-back: World places images and other images Dual N-back:
http://competicionmental.appspot.com/locinback#

Crazy Table: Un Juego experimental para entrenar la memoria :
http://leerencolores.appspot.com/crazyTable

Flash Memory! Speed Cards - Speed Matrix - Speed Directions - Figures and Colors:
http://competicionmental.appspot.com/flashMemory

3D Dual N-back: 
https://competicionmental.appspot.com/3dnback

Text to Speech  Dual3D N-back:
https://competicionmental.appspot.com/tts3dnback

Simulador de Memoria Rápida (basado en Speed-Memory):
http://competicionmental.appspot.com/
Este es un proyecto que quedo pausado de competencias online 1vs1 de Memoria Rápida.



Saturday, November 25, 2017

Sunday, October 29, 2017

Rapid memory N-back de Memoria Rápida

Here a study that claim that n-back task improve working memory in 30% and memory Span task improve 15%. What if we do a combination of the two tasks? http://releases.jhu.edu/2017/10/17/johns-hopkins-finds-training-exercise-that-boosts-brain-power/



The technique consists in using the major system http://www.memory-sports.com/blog/memory-techniques/the-major-system/ and the eidetic memory

1) convert the first 8 digits in 4 words. First you would have to be able to read 100 digits (50 words) in 40 seconds.
2) Then you use the eidetic memory to see the last 8 digits or less according your personal configuration. You need to expand the peripheral vision.

How to increase your eidetic memory: http://www.insanity-mind.com/increase-eidetic-memory/
How increase peripheral vision? http://www.insanity-mind.com/increase-peripheral-vision/

3)The 2 digit selected in binary are visualized example: (82: phone). If you have time you can do an association with the previous 2 digits. (example phone hit a fish)

Here my Web App to train peripheral vision: http://competicionmental.appspot.com/ (a Web App based on the official App used in this Memory Competition http://speed-memory.com/ and this alternative competition https://fastmemorychampionships.com/)

Video:



Example with 12 digits

convert to words  eidetic

      23 44 55 23     45
            |                 13
            |
     00 11 00 00 00
                        00

44(rower) is selected to a common n-back task



You practice speed reading, Major System, Eidetic Memory, working memory, mental image visualization, n-back and spatial memory.

Mr n-back have support for Tricky Stymuls (Interference)
trying to emulate n +-1/(n-back+1) instead of novel/ totally random stimuli
Increased parietal activity after training of interference control High interference led to partial improvements in the Attention Network Test (ANT This suggest that training on an interference control task leads to higher electrophysiological activity in the parietal cortex, which may be related to improvements in processing speed, attentional control, or both.

Link of the Web App for Desktop Computer (free): http://competicionmental.appspot.com/mrnback#

Source code: https://github.com/vernetit/rapidmemorynback

Note: You can put your own numbers position in [custom config]  on top options in the main screen.

My progress


With two days of training i do 2-back task with 67% with 14 digit-span.
With one week i can do 3-back  47% 14 digit-span and 2-back 67% 16-digit span .

What do you think? Thanks!